10日間集中・身体を整える基礎レッスン【全3回・楽ちん枕付き】リアル＆オンラインレッスン
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※当店にて直接ご購入の場合は（奈良県大和高田市）お問合せください。
頑張る運動は、もういらない？｜10日間集中・身体を整える基礎レッスン
【全3回・楽ちん枕付き】
「運動は苦手……」
「身体を動かしたほうがいいのは分かっているけど、続かない」
「できれば、頑張らずに身体を整えたい」
そんな方におすすめしたい、
10日間の集中基礎レッスンです。
このレッスンでは、身体をただ「鍛える」のではなく、
自分の身体を上手に使いながら、整えていくための5つのメソッドをお伝えします。
運動が嫌いな方でも、
「これならできる」
「これなら続けられる」
を実感していただけるように設計しています。
そして、全3回のレッスンは、
10日間という短い期間で身体の変化を楽しんでいただくこと
を大切にしています。
「身体って、こんな短期間でも変わるんだ！」
そんな体感を、ぜひ味わってください。
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レッスンには「楽ちん枕」が付いてきます
ここで、ひとつ大切なお知らせです。
この「楽ちん枕」は、
寝るための枕ではありません。
身体を整えるための
トレーニング専用の枕です。
ご自宅でもレッスンでお伝えしたメソッドを実践していただけるよう、
レッスンとセットでお届けします。
オンラインレッスンの場合は、
枕を使って身体を動かせるスペースをご用意ください。
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全3回の集中レッスン
5つのメソッドを一度に詰め込むのではなく、
身体の変化を感じながら、少しずつ身につけていきます。
「覚えなきゃ」ではなく、
「身体で分かってくる」ことを大切にしています。
そして10日間の中で繰り返し実践することで、
「できる」「続く」という感覚につなげていきます。
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レッスン形式
☆ リアルレッスン
奈良県大和高田市のスタジオで受講できる方
☆ オンラインレッスン
ZOOMを使って、ご自宅などから受講できます。
※寝転べるスペースをご用意ください。
お申し込み・お支払い後に事前に打ち合わせを行い、
あなたに合わせて具体的なレッスン日時を決定します。
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「運動しなきゃ」を卒業してみませんか？
身体を変えるために、
苦しい運動を頑張り続ける必要はありません。
大切なのは、
自分の身体に気づいて、上手に使えるようになること。
10日間という短い時間だからこそ、
「身体が変わっていく楽しさ」を感じながら、
あなた自身の変化を体験してください。
全3回の集中基礎レッスン＋トレーニング専用「楽ちん枕」付き
あなたの身体が変わり始める、
10日間を一緒に楽しみましょう。
※確実にメソッドを習得していただくため、
全3回のレッスンはお申し込みから10日間以内での受講をおすすめしています。
